Life X
il podcast di medicina funzionale
Disponibile su
Life X, il Podcast
Progetto di esplorazione nel panorama italiano riguardo fitness e alimentazione.
Tra scienza e pratica ti forniamo ogni settimana, chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.
Il metodo di approccio è filosofico e riflessivo, senza tecnicismi e paroloni incromprensibili.
Credits
LIFE X è un podcast ideato e prodotto da Manuel Salvadori e Vincenzo Tortora.
Manuel Salvadori
Specializzato nella Self Quantification, cioè in quel movimento che fa della conoscenza statistica il suo forte – cercando di quantificare quante più variabili possibili si possano influenzare praticamente e scientificamente, e non solo “per sentito dire”, tramite l’alimentazione, l’allenamento e la meditazione.
Ha studiato i cambiamenti reali in laboratorio delle frequenze cerebrali durante la meditazione tramite EEG, analizzato i più comuni fit-tracker, schematizzato tutti i metodi per lo sviluppo della PERFORMANCE UMANA quotidiana e fatto una selezione di quali mezzi e pratiche possano servire per renderti un SUPER TE.
Vincenzo Tortora
Laureato come dietista, docente e formatore per nutrizionisti, dietisti e personal trainer, consulente per attività operanti nel settore del fitness. Sempre alla ricerca di strategie e soluzioni il più possobile praticabili e sostenibili per l’amatore e l’appasionato, sostengo un approccio mirato e concreto, dritto al punto.